続 食べたもの 34日目

今日食べたもの

朝

ブラックコーヒー

牛乳　少し

オーガニック素煎りアーモンド　10粒

チーズ(グラナパダーノ)  少し

牛肩ロース肉薄切り　1枚

ミニハンバーグ　小1こ

昼

炭火焼カツオたたき　少し

蒸したこ刺身　少し

生アトランティックサーモン　１枚

ほたて貝柱　3こ

オルビスキレイチャージバー　1本

炭酸水

夜

ひきわり納豆　2パック

えごまたまご   2こ

牛肩ロース肉薄切り　2枚

春雨スープ　約110kcal

今日は柿を食べないでおいた。

太るのは柿のせいではないと思うけど…。