続 食べたもの 15日目

今日食べたもの

朝

ブラックコーヒー

牛乳

オーガニック素煎りアーモンド　6粒

スパゲティ　ボロネーゼ　少し

エビクリームコロッケ　1こ

いちご　3粒

昼

生アトランティックサーモン刺身　3切れ

オルビスキレイチャージバー　1本

炭酸水

おやつ

グランデ宇治抹茶ラテ

夜

ブラックコーヒー

牛乳

かぼちゃ煮　2コロ

ポテトと玉ねぎとレタスと胡瓜のサラダ　少し

鳥唐揚げ醤油味　1こ

今日は少ない食事だと思うが

これが普通なのか？

みんな毎日どのくらい食べているのかな？