今日食べたもの
朝
ブラックコーヒー
牛乳 少し
食パン 小1枚
目玉焼き (えごまたまご 2こ)
オーガニック素煎りアーモンド 10粒
ピオーネ 3粒
昼
マグロ赤身刺身 少し
蒸しタコ 5切れ
炙りサーモン刺身 少し
天然はまち刺身 少し
生かつお刺身 少し
生スルメイカ刺身 少し
酵素ドリンク+炭酸水
おやつ
グランデ ホット宇治抹茶ラテ
夜
カキフライ 大2こ
鳥唐揚げ 1こ
きんぴらごぼう 少し
大根の煮物 1コロ
ほうれん草の胡麻和え 少し
モロッコ産本マグロ中トロ刺身 105g
ピオーネ 6粒
今日の夜は まあまあしっかり食べれて満足した。