今日で37日目。
朝
コーヒー(ミルク入り)
牛乳
熟バナナ 1本
蒸しホタテ 120g
蒸したこ (辛子味噌) 約80g
玉ねぎオリーブオイル炒め 小1コ
カニクリームコロッケ 1コ
昼
コーヒー(ミルク入り)
牛乳
菓子パン (クリームブリュレ) 1/2コ
きゅうりの甘酢漬け 約1/2本
おやつ
コーヒー(ミルク入り)
37日間 ダイエットしてたつもりで
毎日 食べたものを書いてみたけど
全く 痩せなかった
書くだけではダメということと、
夜 ほとんど食べなくても痩せない！
という事がわかった。
痩せるのは 難しい。
明日から
東京&台湾へ食べる目的で行くから
おそらく かなり太ってくると思う
8月と9月は東京
美味しいものを食べに行く予定
だから この時も 太るのは仕方ない。
あとの日は ずっと痩せる努力をしなくては。