今日 食べたもの

朝

コーヒー(ミルク入り)

牛乳 1本分

バナナ 1本

チョコレート 小1コ

じゃがいも 1コ(レンジでチン)

昼

マグロ赤身刺身

中トロ刺身

トロびんちょうマグロ刺身

アトランティックサーモン刺身

炙りサーモン刺身

カルピスのゼロカロリー飲料 1本

飴 1コ

夜

ツナたまごサンドイッチ 

コーヒー(ミルク入り)

だし巻き卵 2切れ

今日は 食べすぎに気をつけた。

しかし相変わらず 野菜不足。

7月の台湾旅行までに 少しでも

体重を減らしたい。

頑張ろう💪