プチダイエット 5日目

昨日

朝

酵素ドリンク

ミルクコーヒー(砂糖なし)

チーズ🧀 (75g位)

昼

ポークソーセージ(6本)

ミルクコーヒー(砂糖なし)

黒はんぺん 小2枚

さんまみりん干し 1枚

おやつ

ミルクコーヒー(砂糖なし)

ほたて干し貝柱  少し

マカダミアナッツ 15粒位

み乃亀せんべい (鬼) 1枚

麩チョコ 小2個

明太せんべい 2枚

夜

山菜おこわ 小1こ