酵素ダイエット 続き

酵素断食は  

今日の夜から

味噌汁と 玄米粥を食べれる。

朝と昼は 酵素だけを もう少し続けてみる。

夜は 3日後から普通食にしてもいいみたい。

毎年 秋に やってる ダイエット

その後 リバウンドしてるから

意味ないけど…。

維持することが 一番 難しいかな。

頑張ろう！