最近、ブログの勉強のために、いろんなブログサイトを見るようになりました
そこで発見したのがTVなどで話題の骨盤枕ダイエットです
早速、バス・タオルで骨盤枕を作り挑戦してみました
自分自身の普段の姿勢が悪いのか、最初は腰が痛くて5分間が
非常に長く感じました。
5分経過後に、じわっと起き上がると、なんとなく姿勢が良くなった感じです
この骨盤枕ダイエットは、毎日続けることで効果が期待できそうなので
今日からウォーキングと骨盤枕ダイエットを毎日続けることにします
記事によると、ウエストが、いきなりサイズダウンするみたいなので
明日は、骨盤枕ダイエットを始める前と後でウエストサイズを計測して
見たいと思います。
詳しくは、発見したブログサイト
を見てください