キッチンが極暑です…
なるべく火を使わずして
主食をガツンと作りたい！
炒飯が楽チンだけど
熱いしフライパン重いので
こんな夏場は工夫して…
混ぜご飯を頂きます！
油揚げをこんがり炒めて
香ばしさを足します♪
楽に作っても
健康への気配りは忘れたくない！
味付けは鯖缶のみで
減塩かつ楽チンに仕上げます。
かなりさっぱりとした味に仕上がる分
ラー油と一味唐辛子で
ごま油の香ばしくていい香りと
ピリリとした刺激を！
さっぱりとした味わいが
ちょっぴり上品さすら感じさせてくれる一皿です！
「香ばし油揚げと鯖缶のラー油風味混ぜご飯♪」
⬛材料⬛(４人分)
・ごはん…四膳分
・鯖缶…醤油味一缶
・油揚げ…３枚
・細ネギ…一本
・ハウス一味唐がらし…適宜
・ハウス辣油…適宜
⬛作り方⬛
①フライパンに油を引かずに細切りの油揚げを炒めます。
こんがり香ばしくなったら鯖缶を汁ごとすべてあけて
炒め煮ます。
②①とその他すべての材料を混ぜ合わせて完成です！
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真空パックダッキー
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