手首の痛みを訴えて、
練習を休んでいる子がいます
痛くなる前日の練習時に、
少し違和感を覚えたので
「手首が痛いのじゃないか？」
そう聞きましたが、
「全然大丈夫
」という返事。
次の日の部活動中に痛みが出て、
そこから休んでいます・・・
身体のケアは本人しか分からないと
言いますが、案外毎日見てると
周りの人間には
分かるものだなとそう思いました。
気付いてあげれなかったのは、
指導者として申し訳ない思いです。
辛い思いをしてるのは、
痛い思いをして、
申し訳ない気持ちで
悲しい気持ちに
なっている子ですからね
身体のケア・・・
難しいですが、入念な練習前の
ストレッチと終了後のケアが大事だと
改めて思いました。
手首は使い過ぎると熱を持つので
練習後は冷やしてあげるといいですね。
熱をもったままにしていると、
炎症を起こしやすくなります。
色々な事を指導しなくてはと・・・
早く元気になる事を願っています
