ま、パー3が4ホールありますから、実質ドライバーで打てるホールは14ホールですけどね(^_^;)
さっきまで調子良かったドライバーが曲がり出してきた、
というような状況に陥ったことはありませんか??
わたくし多々ありました(^_^)v
人間って、疲れてくると知らず知らず楽な姿勢をとってしまうんです</span>。
そう、
姿勢が悪いとスイングに影響が出るんです(*_*)
なので、
18ホール戦えるように、
安定したスイングをするために、
ジョキングや体幹を強化したりしました。
ジョキングをすると脚腰が強くなり持久力も上がります!
体幹トレーニング(主に腹筋背筋)は正しい姿勢を維持してくれます!
つまり、スイングを支えれるようになります☆
そんな時間ないわ!
って聞こえてきそうですが(((^_^;)
でも、普段歩く量を増やすだけでも違いますよ!
例えば、
エレベーターを使わずに階段を上るとか、
目的地まで、終始背筋を伸ばして歩くとか☆
さっきまで調子良かったドライバーが曲がり出してきた、
というような状況に陥ったことはありませんか??
わたくし多々ありました(^_^)v
人間って、疲れてくると知らず知らず楽な姿勢をとってしまうんです</span>。
そう、
姿勢が悪いとスイングに影響が出るんです(*_*)
なので、
18ホール戦えるように、
安定したスイングをするために、
ジョキングや体幹を強化したりしました。
ジョキングをすると脚腰が強くなり持久力も上がります!
体幹トレーニング(主に腹筋背筋)は正しい姿勢を維持してくれます!
つまり、スイングを支えれるようになります☆
そんな時間ないわ!
って聞こえてきそうですが(((^_^;)
でも、普段歩く量を増やすだけでも違いますよ!
例えば、
エレベーターを使わずに階段を上るとか、
目的地まで、終始背筋を伸ばして歩くとか☆