こんばんわ！
元幼児体型のくびれ女子♡まーりぃです。
見た目は普通なのに
体のラインが目立つ服は
恥ずかしくて着れない。
お腹がポヨンとしているせいで
ピチッとした服は避けてきました。
本当は今流行っている
スマートな服を着てみたいのに。
デートではお洒落したいのに
お腹が目立たない服装になってしまう。
今日、お話するある方法で
あなたのお腹は変わります。
これを実践することで
スマートな服を着て
町を歩けます。
デートにはあえて
くっきりラインのわかる服を着て
「その服似合うね！」
と言われてしまい
大好きな彼もゾッコンに。
このくびれをつくる方法をやって
好きな服選べます。
自分の体に自信持てます。
あなたの人生は変わります。
では今回お話する
くびれをつくる方法についてです。
その方法とは
くびれマッサージです。
運動や筋トレではなく
その場でできるマッサージです。
では、”くびれマッサージ”について
ステップを踏んで説明していきます。
step1
【準備するもの】
マッサージ用オイル
直ぐに用意できなければボディクリームでも可
（私は100円ショップのもので代用することもしばしば）
step2
【くびれマッサージの方法】
①手のひらにオイル（クリーム）をおとし
温めるように、すりあわせる。
②お腹を揉みこむ
（まずは脂肪を柔らかくしてあげるイメージで）
③左側の背中からおへそに向かって
やさしく手を滑らせる
（左右の手で交互に滑らせる）
④右側も同様に行う
⑤お腹の中心を縦に滑らせる
（上下に滑らせる）
【くびれマッサージのポイント】
☆お風呂上りの体が温まっている状態にやるのがベスト。
☆強く滑らせずにやさしく、ゆっくり滑らせましょう。
☆一日3分
以上が、”くびれマッサージ”で
美しいくびれをつくる方法です。
美しいくびれを手にいれて
デートの勝負服を増やしたければ
今すぐこのくびれマッサージを始めましょう。
これで今日からあなたも
くびれ美人です。
運動、筋トレ嫌いな私にも
できました。
今すぐ始めましょう。
今回はお腹周りのお肉をマッサージして
くびれ効果を促すマッサージについてでした。
次回はstep3で
”お腹の内部をマッサージする方法”
についてお話します。
今回のくびれマッサージとあわせて
やることで、更にくびれ効果が増します。
ぜひ読んで直ぐに実行していただければと
思います。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
元幼児体型のくびれ女子♡まーりぃ