座禅

人生初の座禅を龍雲寺にて体験!!
20分→5分休憩→10分→5分休憩
吐く：吸う＝２：１
の割合で腹式呼吸をおこなうとのこと。

ゆっくりと時間は流れるし
座禅したら、なんだか気持ちが落ち着いたな。
別室にてほうじ茶と最中が振る舞わるという乙な演出まで!!
Good Jobだぜ、龍雲寺。

今日は綺麗な満月でした。