diet日記《2》

週間報告日まであと3日週末だぁ


今週は、割とｳｫｰｷﾝｸﾞを続けられました
K-1のｻｳﾅｽｰﾂ(14000円位、大分前に購入)で、最高で2時間は歩いた

さすがに足の裏はﾋﾘﾋﾘしました…




薄暗くてわかりにくいかな？
やばめですなぁﾑﾁﾑﾁじゃないですかっ見苦しいやら


だけどっ
比較したいのでまた一週間後の姿を撮ります

私の実践してるdietは…と、いうか糖質の制限をしてます

甘いものはもちろん、調味料でも糖質入りはﾀﾞﾒ、(体内で分解されて糖質になってしまうので)炭水化物もﾀﾞﾒ
というものです
飲み物も、ｶﾛﾘｰのあるものは飲まない
その代わり、蛋白質を積極的に摂取します

肉、魚、大豆製品、ﾁｰｽﾞとかが主かな


とはいっても、完璧に守れてはいません
だからﾀﾞﾒなんだと思います…

去年の夏頃
ｽﾄｲｯｸにｺﾚを守っていたときは、一ヶ月足らずで3㌔落ちました

だけど、一度糖質の誘惑に負けると後は坂道を転がるかの如く…
また依存をしてしまうんですね

それが自分の体質のようです
私は甘いもの(ｽｲｰﾂ類)は人並みに食べるくらいで
甘いものだけをﾄﾞｶ食いするということはあまりないんです。

むしろ、ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞなどは苦手で

だけどその代わり、糖質(炭水化物)を多く含む野菜、ﾊﾟﾝ、麺類、ｺｰﾋｰ、紅茶など加糖してる飲み物が好きなんです
白米は普段から食べないので、それは良かったと思うんですが


あと、ﾖｰｸﾞﾙﾄ(加糖)もね、果物も大好きでした

ｽｲｰﾂは食べなくても、十分に砂糖漬けな日々を26年間送っていたわけです

私の体はｼﾛｯﾌﾟ漬けされたﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙと同じでしょう


そしてこんな食生活が招いたのは、肥満だけではないのでした…

長くなるのでまたにします

diet日記《1》

お久しぶりのｱﾒﾌﾞﾛです


年明けに書いた、ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀの記事にｴﾛｺﾒﾝﾄが消しても消してもつくので
何か嫌～と思って放置してたけど収まらず
記事ごと消したらなくなりました

staffﾌﾞﾛｸﾞにも、卑猥なｺﾒﾝﾄがつく、みたいなこと書いてる方もいたので…あっ同じだぁと思いました


あれって何なんですかね？



処で私、友達二人とそのうちの一人のﾏﾏと、計4人でdiet合戦をしています


もう何週間か経ちますが、私は全く成果が出てません


ﾘﾐｯﾄは4月の第3月曜日毎週月曜に体重を報告します


目標はみんな、ｽﾀｰﾄ時の体重からﾏｲﾅｽ5㌔
5㌔を達成し、なおかつ最終測定時にtopだった人に、全員から5000円ずつの賞金が貰えます

つまり、15000円getできるという事


私のｽﾀｰﾄは68.5㌔
改めて書くと、恐ろしい数字
何でこんなことに…は、おいおい書きたいです

しかし、昨日の測定では68.8…
そろそろ拍車がかかってきた頃合いなので、当然私がﾋﾞﾘでした


ちなみに最終測定の日は、友達ので全裸で測定っす

逃げも隠れもごまかしもききません


私は、今実践してるやり方を変える気は今のところなくて

だけど、自分に対する甘えが…その時々では小さな事でも、積もり積もって結果がｺﾚですので

そんな自分に活を入れるためにもここでつつみ隠さず記録していきたいと思ってます


まだまだ一位目指してます


では、また

浅草満喫 其の弐

あぁ…なんてこったい
ｱｯｻﾘと一ヶ月以上たっているじゃないか
忙しかった…なぁんて言い訳


えーと、時代屋さん続き


お試し10分ｺｰｽを終えて、予約の30分ｺｰｽを選んだﾒﾝﾊﾞｰをむぎとろ屋前で待つ私たち


暫くして二台到着したのですが


ﾅﾝﾄいとこ&おばあちゃんの乗った車？こそが、敬将の乗った車だったの

20号車…要ﾁｪｯｸや←古




座席、触っておきましたよ


何か狙ってたわけじゃなく偶然だったのが、嬉しかったです


浅草には人力車屋ｻﾝが8社あるらしく、その中から、うちのｵﾄﾝが適当に選んだのですが
何でも｢いっちゃんｴｴやつ｣がｽｷなｵﾄﾝなので、老舗で、割かしﾒﾃﾞｨｱへの露出のある時代屋さんを選んだみたいでした


さてさて～人力車に興奮しすぎて、ﾒｲﾝは会食だって事、忘れてました


もっと写真撮っときゃよかったです



夕暮れ時の隅田川も美しい…



二階の個室から撮りましたが、ｶﾞﾗｽが網あみのやつだったので、微妙


むぎとろは勿論、絶品でしたが、他の料理も(ｺｰｽ)必ず自然薯を使っていて、ｱｲﾃﾞｱが面白いですね味も最高


前菜の盛り合わせみたいなやつに鯖寿司が入ってまして
今でこそ食べられる種類が増えましたが、寿司が苦手…生魚が苦手です

更に｢生魚が酸っぱいって、どーゆー事｣ってな感じで、光り物系は食べず嫌いでした…


でも勇気を出して、初ﾁｬﾚﾝｼﾞ






やっぱ駄目だぁ～～


ごめん、鯖

あたしは塩焼きの方が好きよ



そんなこんなで、楽しい浅草の夜は更けていきました


また行くさ～浅草