からだと脳をほぐし
-当店の主な施術内容-
ドライヘッドスパ
体のほぐし
ストレッチ
フェイシャルエステ
心の状態を知るハーブの読みとり
簡単な運動とお家でできることの提案
睡眠に関するアドバイス
訪問リラクゼーション
お客様のその日のご希望や
お体に合った施術を組み合わせて
お一人お一人オーダーメイドで
提供しています
只今、よもぎ蒸し、セッション準備中です！
またはそれを与える能力を持つ存在
セラピスト リカです
毎日、猛暑続きですね
熱中症にも気をつけなきゃないし
大変ですが、
暑いからといって
冷たい飲み物ばかりとっていたり
クーラーですずんでばかりいると
女性はとくに体が冷えて代謝が下がります
年齢とともに
筋肉量が低下することで内臓の働きにも影響し
下がる傾向にありますが
ご飯を抜いても代謝はさがります
体に必要な栄養がとれないと
筋肉が減ってくるためです
そして
ストレスによって
自律神経の乱れにより代謝は下がります
血行も悪くなります
お客様で
「しっかり寝てるのにも関わらず
体がとにかくだるいんです🥱」
という方が多く見られます
この時期は特に暑さで寝付けなかったり
眠りが浅いということから
だるさが起きる人もいますが
しっかりと眠れている場合は
食事はどうかということと、
ストレスを抱えていないかどうかを
伺っています
お客様の場合は
アイスコーヒーが大好きで
ビールが大好きで
クーラーが大好きでした
加えて、家族への悩みがおありでした
体は
足裏やふくらはぎの筋肉に加えて
膝裏や脇の下も硬く
お腹周りはいつもより膨らんでいました
そのため
お話しを聞きながらお腹や頭をほぐし
全身の関節を動かしながら緩めて
硬くなっている筋肉をほぐしました
途中、スッと寝られたのも良かったのか
体が全然違います！軽いです！と
喜んでくださいました
この時期
暑さで大変ですが
だるさが続いているなら
一度今の自分の状態を見直してみてください！
私もダイエットをしていた時
ストレスがたまったり体に冷えを感じると
どんなに食事に気をつけても
大事が落ちずに
心が元気な時は体も温かく
体重が落ちやすいという経験があります
ホルモンや生理周期も関係しますが
心も反映すると考えています！
温かい食べ物や飲み物で
工夫しながら
心と体を温めてみてください！
経営理念