夏バテをしたくない。

今日はこの暑い中、外出していて電車の中も暑いです




昨日は旦那さんがバスケの試合に行ったので、ひとりで夕飯です
ひとりだと自分の好きなものを作れるので、ちょっと嬉しい

自分の好みに走った夕飯です。

夏バテを防止のおにぎりは、細かく切ったきゅうりと大葉、梅干し、白ごま、塩昆布、レモン汁を入れました。
レモン汁を入れることにより、爽やかな味になり、酸味があるので疲労回復します




サイクリングに行った時に食べたいのですが、この炎天下の中にサイクリングに行く気力が•••

あとは野菜が残っているのでサラスパにしました。
お酢とマヨネーズ、七味胡麻で味付けしました。
さっぱり辛くて食が進みます



おにぎりとサラスパ→炭水化物と炭水化物…どれだけ炭水化物好きなんだ、私は。



平日は帰宅時間が遅いので外で済ませてしまうので、なるべく週末は家で自炊しようと考えてます



もっと料理勉強したいなあと思います。





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