←腹筋（イメージです）
そもそも腹筋を始めるキッカケになった事は、アウトレットで気に入ったスカートを見つけ試着したけど入らなかった(涙)からです。
イトーヨーカ堂なら９号でもＯＫなのに何故かアウトレットのブランド品は、
若い女性向けだから細身にできている。
考えてみれば、スカートが少しきつめになって以来、通勤はほとんどワンピか
パンツでした。
だから気付いた時は手遅れ？状態。９号はくしゃみしようものなら、パチン！と
はちきれそうにまで(お腹＆ウエスト)なっていました。 
私は背が低いから、これ以上太ったら「ドラえもん」ならぬ「ドラミちゃん」です。
そんなある日、バラエティー番組で若い女性タレントさんが「私、デビューの時太っていたので事務所から1日に100回の腹筋を命じられたんですよ。いまでは、くびれもできました」と。
よ～し 私もくびれができるよう、1日100回腹筋しようと決めました。 
決めたものの、足上げ程度しかやってなかったので
腹筋の「ふ」の字もできない。少々頭を使い
始めは「もみがら」の枕を背中の後ろに置き「簡単腹筋」
これに少し慣れると、枕＋タオルケットを重しがわりに足の上に置き、
「簡易腹筋」
途中休憩入れながら一応100回の腹筋を終えると身体が温まってくる。
「う～ん、少しは効いているな～」とにんまり
「くびれ」には程遠いけど、僅かではあるけど体重、体脂肪も減っている 
昔、穿いていたお気に入りの白のプリーツスカートを毎晩眺めながら
「いつか、このスカートが穿けますように！」と腹筋に励むのでした。