おはようございます😃
良い天気ですね😊
昨日の朝は職場着いて仕事始まりかけたら
外は霙でビックリ！
もう４月やのに！
外はとても寒かったけど
相変わらず職場は暑くて汗かいてます:;(∩´﹏`∩);:
私の体重(￣(工)￣)
一昨年の夏から去年の夏で６Kg増えて
去年の夏から今の職場で働いて３Kg減ったけど
それから全く減らない(￣(工)￣)
３Kg残したまま(￣(工)￣)
これがこの１週間
これがこの１ヶ月
増えてるのが目立つ(￣(工)￣)
これがこの３ヶ月(￣(工)￣)
これが去年の夏から(￣(工)￣)
停滞してばかり
ドーンとたまに増えては
減ることもない(◞‸◟)
この１週間は晩ごはんに炭水化物とらずに
息子のメニューと同じように食べてるんやけど
娘からは『朝と昼に食べ過ぎやねん！』と言われる(◞‸◟)
だって朝昼好きなもの食べな
夜我慢できひんもん！
今朝も楽しみにしていた
うな次郎♡お味噌汁と二十穀米たっぷりで食べて満足╰(*´︶`*)╯♡
198円に割引されていたので
自分にだけ（笑）
おいしかったぁ♡
この二日間の晩ごはん
この日は鶏ハムにチリソース
エリンギと鶏胸肉とネギのペペロンチーノ
昨夜は口寂しくて
ロカボナッツ🥜と
で、今朝は400g体重増えてました:;(∩´﹏`∩);:
こんだけ減らないと
もう諦めて爆食いになりそうです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
運動不足なのが原因はわかってるけど
毎日８時間仕事で立ってると
疲れるんです(◞‸◟)
これも言い訳やけどね