おはようございます(*´꒳`*)
朝から暑いです:;(∩´﹏`∩);:
汗かきの私は
すでに汗だく:;(∩´﹏`∩);:
今日は布団のシーツなんか洗おうかな。
こまめに洗われている方はすごいかぁて
私なんて、なかなかそんな時間がない:;(∩´﹏`∩);:
てか、要領が悪いのかなぁ:;(∩´﹏`∩);:
さて、昨日は
＊ゴーヤチャンプル
＊チキンのグリル（チリソース）
＊三色ピーマンのポテトサラダ
＊きゅうりとかまぼこの酢の物
＊ササミとパプリカのマリネ
＊ラタトゥイユ
でした。
またまた半額の鶏モモ肉と豚バラ、ササミを使用（笑）
ゴーヤ、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、きゅうり、トマトはいただき物♡
一人前………
作り置きで作ったのでね。
わかりませんが
とてもボリュームあって
安いと思います（笑）
手前４品は娘が出かけていたので
食べ切ったら、また追加で出しました。
残ると嫌なんでね。
ゴーヤチャンプル♡
ゴーヤの苦味をだいぶん無くしたので
みんなおいしいと喜んでくれました♡
作り置きで
今日、明日は
少し楽できるかな(*´꒳`*)
