あぁ。この２年で7.4Kg太り
あぁ真っ白でキレイです♡♡♡
血液検査でも気になり
血液の数値を整えないとと思い
ゆっくりと気をつけようと
仕事で帰宅が遅いときも
しっかり、がっつりと食べていたのを
夜の９時まわったら納豆とトマト寒天
おかずは食べて、炭水化物抜いたり
少しだけ考えてますが
朝昼は今まで通り食べて
完食は減らしましたが
➕5.4➡️5.0➡️4.6➡️4.4➡️4.0➡️3.2➡️3.8➡️4.0➡️昨日➕4.4Kgでした。
運動もしてないし
朝昼は今まで通りですしね（笑）
焦らずにいきます。
私はすごい便秘なので
下剤を飲んでますが
納豆とトマト寒天を混ぜて食べると
スムーズに感じる（笑）
あぁ真っ白でキレイです♡♡♡
相変わらず仕事はストレス満載ですが（笑）
まだ水曜日なのでがんばろ！