クリスピークリームドーナツの
レモンのドーナツ♡
好きです♡
でも、やっぱりシンプルなオリジナルが
一番おいしいなぁ(*^^*)
これは昨日食べたんですよ（笑）
この２年で５キロ。
正確には5.3Kg太りました。
仕事で残業が多い生活になり
帰宅して21時過ぎに食べたりして
それもこってりしたものを
不摂生な食生活。
ストレスから食べて、食べて。
腹囲は３cm増えて。
食べてるのでね。
太るのは仕方ないと思ってました。
でも！今年はありのままの生活で
健康状態を見たくて
前日まで暴飲暴食。
その結果が(´Д` )
中性脂肪が怖いくらい高い(´Д` )
コレステロールが低すぎる(´Д` )
去年もそうだったけど
これだけの数値ではなかった(´Д` )
今日から！と言うか今晩から！
ハイッ！
ダイエットします。
ダイエットと言っても食べます！
食事を見直して、体重減らすのを重視でなく
血液の数値が正常値に近ずくようにとの
目標としたいです。
体重は１キロでも２キロでも良いのでね。
とりあえず８月末までは
気をつけようかなと思います(*^^*)
と、打ってからお風呂へ。
何ヶ月ぶりかに家の体重計に乗ったら。
5.3kgどころやないわΣ（・□・；）
7.3kg増やし(´Д` )
あぁ〜〜〜(´Д` )
あぁ〜〜〜(´Д` )
やっぱり残業帰って遅い時間に
バクバク食べたのは大きいのやぁ(´Д` )
生きてきた中で一番太ってるぅ(´Д` )(´Д` )(´Д` )
とりあえず３キロくらい戻したい（ ; ; ）