体力が最近、めっきり体力がなくなって来ました😵年を取れば仕方がないのですが😢基礎体力付けるには、自転車✨使ってきた自転車の靴は劣化が😭新しいのを買いました👍️ナイキは今は自転車用は作ってないみたい。シマノにしました✨タイヤも交換しましょう❗マウンテンバイクのタイヤは置かないそうで、買えなかった。MTBはフロントフォークの点検が先だな。ロードでその辺ブラブラから始めましょう🎵一杯呑みながら何処行くか妄想します☀️