ナチュラルアースセラピー®のケイです。
今日は、いつもよりちょっと真面目なお話を交えながら、
ナチュラルなセルフケアについてお伝えしたいと思います🌿
✴︎ 実はズボラな私がセルフケアを語る理由
「ちゃんとしてそうだよね〜」とよく言われる私ですが、実はけっこうズボラ。
家族や友人には「適当すぎ！」とツッコまれることもしばしばです😂
でも、そんな自分だからこそ、“ズボラでも続けられる、安全なセルフケア” を目指してきました。
それが、私が提案しているナチュラルアースセラピー®のスタイルです。
✴︎ 精油、ほんとうに正しく使えていますか？
最近、消費者庁から精油の使い方についての注意喚起が発表されました。
▶︎ こちらからPDFが見られます
アロマセラピーって、香りに癒されたりリラックスできたり、とっても素敵な自然療法ですよね。
でも「自然のものだから安心でしょ」と思って、正しい知識がないまま使ってしまうと、肌トラブルや思わぬ体調不良につながることもあるんです。
✴︎ ナチュラルだからこそ、 "知って" 使う
自然療法って、「なんとなく体にいいことしてる気がする」という感覚だけでも気持ちが上がるもの。
でも、体に直接使うものだからこそ、「これって本当に安全かな？」と立ち止まって考えることも大切です。
精油がすべてじゃありません。
たとえば…
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飲んで体の内側をケアしたい → ジェモセラピーやハーブティー
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肌に使いたい → クレイやハーブウォーターでのケアもあり。もちろん精油をキャリアオイルで希釈して使うもあり。
自分や家族に合った使い方を選ぶことで、もっと安心で心地いいセルフケアになりますよ。
✴︎ ゆるっと楽しめるオンラインワークショップも募集中♪
月のリズムに合わせたセルフケアのオンラインワークショップ、
いつでも好きな時間に、繰り返し見て学べる内容なので、初心者さんも安心して参加できます。
🌿 価格：3,300円（材料なし）
おひつじ座新月のオンライワークショップは無料開催中（~4/12まで）
🌿 お好きなタイミングで何度でも視聴OK
🌿 ナチュラルケアを生活に取り入れたい方におすすめです！
次回『おうし座新月のオンライワークショップ』詳細は近日中にお知らせしますので、お楽しみに。
🌿 ナチュラルアースセラピー®とは？
ナチュラルアースセラピー®は、以下の4つのセラピーを組み合わせたオリジナルメソッドです。
- アロマセラピー（芳香療法）
- フラワーエッセンス（花療法）
- クレイセラピー（粘土療法）
- ジェモセラピー（新芽療法）
自然の力を活かして、心と体を整えるお手伝いをしています✨
