この度の災害や事故に際し、心よりお見舞い申し上げます。
皆様方の一日も早いご復興をお祈り致します。
ここ数日間、発する言葉も選べず、自分ができることに行動にうつすこともできず、無力さがもどかしく心苦しく感じていました。
ニュースなどの画面をとおして、不安になったり、気持ちがふさいでしまうこともあります。
もどかしい気持ち、申し訳ないと思う気持ち、そのような気持ちが心に広がっているときこそ、まず自分が元気でいることは大切です。
お手元に精油があったら、いい香りを香ってください。
心にぱぁっと光がさしてきます。
もし精油がなくても、果物があったら、香ってみてください、味わってみてください。少しづつ元気が湧いてきます。
何もなかったら、手と手を合わせてみてください、ご自身のぬくもりを感じ、少しだけやさしい気持ちを感じます。
身近な方がいらしたら、肩や手に触れてください。あなたのあたたかさが伝わり、心も緩みます。
あなたの元気や希望を持つ心が
まわりまわって
元気が必要なところに届いていきます。
私も今できることで元気を循環させていこうと思います。
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