最近、お友達になった人に
「自然療法とかってなんだか難しそ～」
と言われてハッとしました💦
ということで・・・いま改めて、
自然療法ってなんでしょう？というお話です。
いうなれば、
自然のチカラ、
植物のチカラ、
人間の生命力も含め、
健康に生きていくための療法
だと私は思っています。
具体的に自然療法を上げてみると
私が特におしている
アロマテラピー、フラワーエッセンス、ジェモセラピー、はもちろん。
さらには
クレイセラピー、ホメオパシー、食養生
身体を使うヨガとか呼吸法など
いろいろな療法（セラピー）があり、それらぜ～んぶ、自然療法です。
自然療法というのは ライフスタイルというのかしｒさ？
生活そのもの、
生き方そのもの、
であると思うのです。
決して 生活からかけ離れた修行や苦行じゃないよ～(笑)
自然療法を使いこなすのには ちょっとしたコツがあるは確か！
そのコツを知っていたら
使い方バリエーションが増える、
そんなイメージで親しんでもらえると自然療法愛好家としては嬉しいです♡
ちょっとしたこと実際にやってみる
でも無理しない
そこからの一歩先へ
気が付くと
心身の健康が整ってくる
そういう感じ。
自然療法を取り入れた生活ってとても心地よいです♡
自然療法が身近になると、健康できれいにならざるを得ない(笑)
セルフケアで 自分を大切にできるようになると、
あなた自身もあなたの周りの景色も変わってきちゃうよ～
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