Pineforest ケイです♪
年末から年始にかけて た～くさん 食べて飲んで、胃が大きくなっているのを感じる今日この頃。 七草がゆも過ぎたのに～
（写真左上↑1番だしをとって作ったお味噌汁、右上 息子の塾弁、下は、本をみながら作った健康食定食～♡ 家族にも好評なのでモチベーション上がってます♫）
で、健康的な食事を見直しています。
もっといってしまうと、
おととし、ストレスなど諸事情のため？！、2人目の妊娠中の臨月ぐらいの体重になってしまったことがあります。 その後、ご指導のもと、ファスティングで10キロのダイエットしました。 （はずかしながら 告白っ！！）
おかげさまで 去年 大きなリバウンドなしで 今年2年目を迎えてます。 なので これ以上 自分の身体が 風船のように 膨らんだりしぼんだりを繰り返したくないのです～！！（切実に）
ちなみに ファスティングは思うほどつらくはないですよ～。
けど、
せっかく体重も落ち着いているし、これからは 食べるもでカラダを作りたい！と思うようになりました。（アラフィフというお年頃なのもありますし）
2月後半や3月に入ったら、お料理を改めて習いたいと 通えるお教室を探しています。 いくつか この先生に会いたい！というお教室はみつけているので、本当は今すぐにでも飛んでいきたい！！ けど、今は 家族バックアップ期間なので、本をみながら 栄養を学んだり、お料理作ったりします。
今年は 内からも外からも美しくなる力をアップ したいと思っています。 自分だけでなく、サロンに来てくださる皆様にも！！
四季に合わせた食と美のレッスンを企画をしています。
お楽しみに～☆彡
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info.pineforest@gmail.com
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