おはようございます
じめじめしてます
食欲がどうしても下がってしまう、
夏の暑さ
冷たい食べ物や飲み物に頼りがちになります。
いつもの中華屋さんも、冷やし中華を始めました。
来る人来る人、
結構注文されています
梅雨で湿度が高いと、
汗がなかなか乾きません。
汗が乾くことで体温が下がる わけだから、
体に熱がこもり、ストレスとなりがち。
そこで水分など冷たいものを摂って体温を下げる。
でも摂りすぎると、やはり体には負担になる。
適度の水分摂取 ってこと。
この時期、調節が難しいですねｰ
