おはようございます
晴れましたねーー
２月８日 日曜日、
神戸 ポートアイランド で、
市民マラソン 「 ラブ ラン 」 が 開催されます
カップルの ５㎞ や、 １０㎞ ２０㎞ を 走ります。
僕も、 １０㎞ に出場です
そこで、 住吉川を ２周 約１０㎞ 走ったのですが、
夜 右膝 に 激痛 が
曲げて体重をかけると痛むので、
十字靱帯を痛めちまった かもかも と
とりあえず インドメタシン をぬりぬり、
湿布を はりはり
２日たって、ようやく階段の上り下りが
できるようになりました
ぶっつけ本番 がんばります
