神戸マラソン

こんにちは　

快晴の中　　神戸マラソン　でした　  
　　　　

僕は今年も　抽選には当たらなかったのですが、

親しい整骨院の先生が、　完走　されました　 


大阪マラソン　と　神戸マラソン　の

両方に参加されるという、　やはり　猛者　ですね　　


長距離を走った後は、しっかりと体を休めることが大切　　 　

筋肉の疲労回復はもちろん、関節も休めてあげないとね　　 　

お疲れ様でした　　

僕は、いつもの川を　ランニングしてきまーす