明日は七草粥

明日は七草粥ですね！

炊飯器で予約セット完了～

スーパーでセットになっているのを

購入しました。

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明日の朝が楽しみだわ。

おやすみなさい～

29w4d　妊娠中の針治療やマッサージ・エステについて　

私、かな～～～り重度の肩こり持ちなんです！！

どの位、重度かというと、遡れば10代後半くらいからw
街のチェーン展開しているマッサージ屋では、
「マッサージ師泣かせの肩ですね。」
と、しばしば言われてプチトラウマに。。。

ついでに腰も強くありません。
20代半ばに軽度のヘルニアになった経験もあります。。

なので、
これまで様々なマッサージ店・整骨院・接骨院・整体・鍼灸院・アロマエステetcへ行きまくりました!！
そんな中、
ヘルニアをした時に、初めて鍼治療をしてみて、
とても身体に合っているなと実感してからは、
針を中心とした鍼灸院や整体でお世話になっています。

つまりは普通の指圧のみのマッサージでは、
奥深くまで届かないので、効果が得られないのす。

針治療はその点、筋肉の奥のほうを刺激して緩めてから
マッサージするので効果を実感しやすいです。

前置きが長くなりましたが、
東京に引越ししてからもいくつか近所で鍼治療院めぐりをして、
とても気に入ったところが見つかり、
1回/月程度でお世話になってました。

でも、去年の夏に妊娠した以降、悪阻で外出が出来なくなり、
身体もどんどん硬くなっていっているのが分かったんですね。

妊娠中の身体には害は無いとされつつも、
やはり一般的なマッサージ店や治療院、エステティックサロンは、
安定期に入ってから施術可能としているところが大半です。

定期的に通っていた治療院も相談して、
医師が大丈夫といっている場合は既存の患者さんは対応しているとは
いってくださったものの積極的ではありませんでした。

産婦人科の医師に相談したら、これまた曖昧な回答で・・・。

「治療院やエステがOKなら、よいですよ。」
「今までも通ってたなら、まぁ、問題ないとは思いますが・・・」

等々。

一度は、赤ちゃんのためにも何かあったら誰も責任取れないし！と、
安定期まで待とうかと思いましたが、
妊娠・悪阻でストレスも溜まってて、
身体も緊張状態がつづいてたので限界でした。

そこで、もう一度、ネットで調べていたら、
近くに妊婦さん専門にされているマッサージ院を発見！
天使のたまごです。
本当にもう、藁をもすがる気持ちで問い合わせました。

行ってみた個人的な感想は、
妊婦さんの扱いに慣れていらっしゃるので、
設備や施術にも安心感を得られました。
最初のヒアリングもとても聞いてくださいます。

ただ、やはり、鍼灸については少し弱めに施術しているのか、
若干、物足りない感はありました。
でも、オイルマッサージ等もしてもらって、
とーーーーってもリフレッシュできたのは間違い無いです！！

マタニティ専門なので、
施術以外の妊娠初期の過ごし方や、
悪阻との向き合い方なんかもお話してくださり、
いろいろ不安な時期に相談できたことも良かったです。

何度かこちらでお世話になり、
安定期に入ってからは妊娠前から通っていた鍼灸院へもどりました。

お腹が大きくなっても、
横向きで施術してくださるので全然問題なく、
リラックスさせて貰っています。

妊娠中って何かと制限されがちですが、
色々自分で調べて、事前に話を聞いて、納得しての行動であれば、
ストレスを貯めずに自分にとって気持ちよく過ごすことが良いのかなぁと思ったりしました。

どなたかの参考になれば幸いです♪

ち、ちなみに。
本当～に重度な肩こり持ちな私でも、
一時、ヨガへ通って居た時はとても身体が楽でした！
先日、産婦人科でもヨガOKのスタンプ貰えたので、
マタニティヨガへ行ってみようかと思ってます♪

そんな私の今の不安は、
産後の“抱っこ紐による肩こり・腰痛”です・・・