シドニーの気候は
そろそろ春めいてきました。
花がいっぱい咲いてる🌼。
今日も歩きました。
8000歩。
そのあと30分エクササイズの
最初の10分だけやって
汗だく💦
無理せず。
また明日。
でも痩せない。
ウォーキングは
辛うじて食べてる分
消費なのかな。
ウォーキング始める前に
ついたデブは
相変わらずなまま
腰とお腹デブです。
つかんでみる。
うえ〜。
10分エクササイズは
デブの為。。
10分だけかい。。。
もう
朝は
自動的に
コーヒー淹れて
歩いて
帰ってきて
シャワー浴びて
リラックス
こんな日々です。
生産性は
ございません。
ダメになるよ。
胸糞悪いニュースは
メンタルヘルスに最悪ですので
無視して
太陽のした
深呼吸したり
咲き始めた花を見たり
それが楽しみになってきています。
シドニーは
このところ
暖かく
空が青い。
ありがたく
吸収。
なんか光合成してる気分。
これでビタミンDを作っているのですね。
心と身体に 良いわけだ。
なんとも言えない
爽快感。
本能的に 太陽を
求める自分を
野の花を見るように
見ております。
さて。
髪は伸びますね。
絡まって
鬱陶しいので
シャワー後に
パキパキ
切ってます。
この後
美容師さんに
切っていただく時が
いずれ来る
とは思いますが
みんな同じ
ロックダウンなので
そういう人が
多いのでは
ないでしょうか。
美容師さん
ごめんなさい〜。
自分で切って
染めたりしてます。
幸いなことに
毛先に
カールが
かかっているので
今のところ
バレません。
いひひ。
