ダイエットはね
やっぱりね
食事制限は
多少しないと
お客様から
笑われちゃう状態
運動もね やっぱりね
決意が足りないようで
今までにないお腹
みぞおちあたりの肉これナニ
こんなのは
未だかつて
ついたことないニクです。
というか
ファットですね。
腰のパンツからはみ出る
ラブハンドル
昔
英語の意味聞いて
ギョッとしたなあ
あれの時つかまるからってさ
えーそうなの
そんなことはどうでもいい
とにかく
少し体重と
肉 ファットを落とさないと
見慣れないお腹が自分についてる
ということで
食事は低糖質
遅い夕飯が悪いんだけど
とりあえず
糖質カット
の
水泳5日目
ゼーゼーすごい
体力の無さ
250mでやっとです。
今日は仕事帰りで遅かったので
160m
水泳が得意なわけでもなく
25mをただただ泳ぐって
つまんないなー
と思いつつ
キャップかぶってゴーグルして
ゼーゼーしながら
休み休み
ひたすら泳いで
今日は
5日目。
3日以上持ったけど
やっとお尻が痛くなって
腕も痛くなってきました。
まだ体重の変化はないです。
そりゃそうだ。
水泳選手が🏊♀️
羨ましい。
ぐいぐい進む。
私は
それに比べて
わちゃわちゃしてる感じで
もう
鼻に水入ると
溺れそう。
最初の日より
楽にはなってきましたよ。
明日も
テキトーに
泳ぎます。
いやいや最初は
1キロは泳ごう
なんて思っていましたが
4倍ですよ。
今は無理。
4時間くらいかけていいなら
できるかもね。
さてさて
3ヶ月後
痩せてきたらいいかなあ。