ますます
太り気味。
ハウスメイトとリビングでの
エクササイズは
適当に折り合いをつけ
やってます。
私は
夜強いので
っていうか
朝全くダメなので
元気のいい夜に
やってます。
ハンドクラップは
汗がでます。
カロリー消費も
してると思いますが
お腹は
脂肪が溜まるばかり。
今日から10min absかな
やろうと思って初めて
5分
ヘタってるところです。
まあ びっくり
腹筋がダメダメです。さすが
脂肪が
ここぞとばかりにつくだけあって
休み休み。
え。
10minだけですが
既に
休憩。
一応 準備でハンドクラップと
その他で30分ほど汗をかきましたが
腹筋になると
途端にヘナヘナ。
毎日ちょっとづつ
進歩するといいなと。
エディの散歩は運動にはならないね。
