本来なら日本に
いるはずの
この2週間
ジムはお休みにしておいたまま
で、サウナは使えません。
行ってもいいけど。
様子をみようかな
ハウスメイトの話しだと
アジア人が激減して
静かで
結構快適だそうで。
揺れる。
代わりに
アレルギー対策でもないんですが
ミントティー。
日本も花粉で
大変でしょう。
なかなか
いいですよ。
調べてみたら
ある程度
アレルギー対策に
なるらしい。
美味しく飲んで
ついでに
そうなら
一石二鳥。
あ 三鳥！
本当は緑茶大好きなので
朝から晩まで
ずっと飲んでいたいんですが
なんせ
眠れなくなるので
昼以降は
ミントティーか
カフェイン抜きの紅茶です。
最近
食欲がなかったし
食べてももたれるので
そんな食後も
ほぼミントティー。
健胃作用もあるらしく
飲みたくなる
私の動物の勘👆🏻
正しい。なので
一石三鳥です。
眠りのハーブでもあるようですが
私はあまり感じません。
ラベンダーも入ってる
こちらのスリープティーにも
ペパーミントは
入ってました。
効果は
イマイチ。
寝る前に
安心して飲める
と言う程度で
期待せず
飲みます。
お茶は何かしら 毎日毎晩
何杯か飲んでいます。
日本にいると
イコール ホリデーなので
緑茶を15杯くらい飲んでます。
でも眠れるんですが
シドニーでそれをやると
まあ 眠れないで
一晩もがき続けで翌日困るって言う
悪循環。
不思議なものです。
アレルギー。
そういえば落ち着いてるなあ。
ミントティーばかり飲んでるから
きいてるのかなあ。
サウナ行かなくても
結構平気。
行きたいけど。
あれはあれで
すっきりするし。