わたし最近
寝つきが悪い👎
どころか
朝方3時4時まで眠れない。
朝眠すぎて
起きられない。
サイクルが
狂ってきています。
毎日
美味しく飲んでるコーヒーを
今日は
生搾り
低速圧搾ジュースにして
我慢。
ジュースは
洋梨 ジンジャー 一回飲んで
残りと
ニンジン🥕を足して
もういっぱい軽めに。
スロージューサー
最近また引っ張り出して
使うことが
増えました。
洗うのが
面倒なのですが。
めんどくさいけど 作って仕舞えば
量は取れます。
ついでにコンブチャ に入れました。
洋梨は
こちらでは
リンゴくらい
手に入り安く
お値段もお手頃なので
ジュースにしてみたら
あら リンゴより
美味しい。
水分も多いので
ジュースいっぱい摂れます。
しかし
ジム行く時も
大好きなコーヒー屋さんを
横目でチラリ
あー コーヒー。
Decafなら
いいんでしょうが
この際
オフはオフ。
誘惑に
打ち勝って
今日は一日
コーヒーなし。
苦しいわー。
眠くなってきました。
いい兆候です。