私 普段お酒は飲まず
たまに
年5本行かないくらいの
ビール🍺
だったり
友達と
流れで ごく稀に
一、二杯。
年10回飲まないんじゃないかな。
昨日一昨日と
それでも飲みが続き
しかもコーヒーを夕方飲んだら
飲んで帰って
寝られず出勤
でまた 飲んで
帰ってきて
鏡見てびっくり
すごいくっきり
ほっぺの肉が
折れ込んでるように
ほうれい線が
ヒドイ。
慌ててマスクして
マシントリートメントして
これも大事だけど
まず寝ることだ😵
と思って
たくさん寝ました。
寝たおかげで
折れ込みは無くなりましたが
歳を重ねるごとに
何かあると
抗えない
びっくり‼️
が どんどん出てきます。
スナック菓子を食べたら
翌日は目の下にシワ。
身体に良いものだけ食べていれば
まあまあの調子ですが
ひとたび
逆をやってしまえば
即ペナルティ 。
若い頃はよかったな。
何食べても飲んでも
寝不足でも
なんでもないですもんね。
しばらく禁酒です。
コーヒーの方が
まだ顔に出ませんね。
遅いと
眠れなくなって
それはきついし
張りはないだろうけど。
折れ込み法令線
初めて発見してみて
相当反省。
回復できなくなる前に
良いものを食べ
よく寝て
よく動いて。
大事ですね。
えーと
カクテルは糖分
お酒も糖分
アルコールは
利尿と脱水
そして
ああ こってりラーメン
食べたわ。
(ラーメンは こってりすぎて
もう二度とやりません、この流れ)
その塩分
炭水化物 ということは また糖質！
身体いじめ！
こんなに頭でわかっているのに
わたしの中の
スキンセラピストが
呆れております。