いつも 帰国のたびに
お懐かしゅうございます。
増える 肉。
脂肪サマ。
自己体重 マックスまで
後300g。
本気でまずいなと。
でも食べるのは
やめない。
やめないよ〜う。
やめない！
せっかく一年以上待って
やっとの日本の和食です。
食べなかったら
後悔する。
ということで
引っ張り出した
ビリーズブートキャンプ。
お懐かしゅうございます。
ビリーさん。
昔昔流行ったあれです。
テレビの下に
積んであって
去年もかじったような。
(去年はまたまた
引っ張り出した
樫木先生のに切り替えた)
ビリー。
今日は
あまりのキツさに
途中でやめて
貧血起こしました。
ははは。
ブルブルマシーンは
毎晩やってます。(昨日は痒かった)
急に
頑張りすぎちゃダメだけど
頑張らなスギもダメ。
でも動いてる時は
気持ち良い！
爽快感。
そういえば
最近運動してない。
また
夜な夜な
やろうと思います。
脂肪への 食べることへの
責任！というか 食べたいから
でもこれ以上の体重は 困る。
服買い直すとか 不経済ですからね。
うっすら汗かいて💦。
いい感じでしたよ。
明日から東京なので
ビリーできないけど
いっぱい歩こうと。
でもいっぱい食べるけどね。