実家には
ブルブルマシーンがあります。
乗ると15分。
血の巡りが良くなって
痛痒くなります。
あまり
好きではないのですが
朝と寝る前に一回ずつ
乗ってます。今日で2日目。
続くかどうか。
昨日の 凄まじく痒い状態と
寝る前にやった今日では
痒さが全く違います。
緩やか。痒いけど。
一説によると
痩せないと。
有酸素運動しないとダメって。
たしかにね。
でもまあ
いいじゃないですか。
痩せた人もいるみたいだし。
ブルブル
毎日やってみたら。
これで運動すると
効果が高いみたいですけど。
今年はずっと いつもの体重➕3キロなので、既にぽっちゃり お腹タプタプ。
もう歳には勝てない。
日本で美味しいもの食べて
平均4、5キロ すごく肥えて帰るので
このままいくと
まずい。
今もう顔もまん丸に。
ブルブルで 顔痩せないかなあ。
まあ 無理だよね。
なんて思いながら
ブルブルしてました。
おやすみなさい。