トレーニング今日も はりきってジムにいきました おなか・二の腕をきたえるための トレーニングマシーンの使い方を教えてもらったあと、 パワーフィットというダンベルと台を使って 結構ハードな体操をたくさんやるやつに参加してみました だいぶきつかったし ぜんぜん振り覚えられなかったけど お・も・し・ろ・か・っ・た
