ペットボトル症候群に注意して！

毎日猛暑日が続いていますが、

「ペットボトル症候群」に注意して！ということです。

「ペットボトル症候群」というのは、継続して多量のジュースなど清涼飲料水を飲んで、

血糖値が上がってインスリンの動きが低下すること。

糖分の取り過ぎになってしまうようです。

スポーツ飲料やフルーツ果汁の入った野菜ジュースなども糖分が入っているので

注意した方がいいようで、成分表示を確認する習慣を持ちたいですね。

お茶やミネラルウォーターがいいようですよ。

水分補給も必要ですが、ペットボトル症候群にならないように気をつけたいですね。

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