🐾 わんわんこ〜 🐾
っしょー
あの、わたち居るんですけど
すや〜
いいんだ
お耳なめてくだしゃい
あいよ〜
ぺろぺろ
すやすや
ううっ〜！わんっ！！
お外出たいんでち
雨だよ？
きのこ生えてます！
かわいい
っどしーんっ
あの。。わたち、居るんですけど
あの！わたちいるんですけど！
どーんっ
いやっちょっと椅子の上で2匹は。。11kg。。わしのあんよーが。。。
くるくるくる
え。。
どすんっ
えっ
んしょんしょ
ええ。。
おしょーっ
すやすや
いいんだ
こうやってバランスとればね、大丈夫だから
すやすや
ねっ
すやすや
すやー
にょーんっ
く、首大丈夫？
。。。わっわしの脚が限界じゃっしびれてきたっ
ちょと脚のばしますーっ
っとんっ
1人脱落〜
え！わたち何で下にいるんですかっ
こめんよー5kgだけでも重い。。もう限界でしたの
むー
まっいっか、すやー
わーくあうと！
ラジオ体操して、霧雨の中走りました〜！５日目〜
肝臓の脂肪を減らすために、毎食後(間食含む)30分以内にスロースクワットを1分(伸び縮み各4秒かけて10回くらい)する！
できたかな？
できたよ！
🍽️ ごはん〜 🍽️
あさごはん
おひるごはん
で済まそうと思いましたが、私はお腹空いてしまいしまて、
チーズとナッツを食べましたが、まだお腹空いていまして、カップラーメンもいただきました！
おやつ〜
なーし！
おゆうしょく〜
ああ、もっと綺麗に盛り付けした方を撮ってなかったね、そして豚榎木椎茸キムチも炒めたよ！
まなびい
巨峰は枝を少し残して一粒ずつ切ってキッチンペーパーで包んでタッパー入れて野菜室。
プルーンも枝つけたままキッチンペーパーに包んでポリ袋に入れてクリップして野菜室
プルーンそのままパウントリーに置いておこうかなと言ったら、もう色が完熟の色？だから野菜室がいいって〜
今日嬉しかったこと
さんから巨峰とプルーンいただきました！
みんな無事〜
ちょっとゆっくりできたよー！
明日の楽しみ
車がないから皮膚科はキャンセルしたから時間ができたよエアコン掃除？窓拭き？ご飯なに作ろうか〜胡蝶蘭？
今日も一日お疲れ様です
素敵な夢を〜！