ある日のたんたん

 
 🐾 わんわんこ〜 🐾

わお、今日は一枚もとってない！

ので〜

ある日のたん

ある日のさん

ある日のさん

ある日のさんさん

ある日のさんさん

ある日のさんさん

 
 わーくあうと！

朝テレビ体操と1分歩き1分走り

毎日キャップをかぶる、雨の日はゴアテックス！

できたよ！　7日目！

食べたら1分スロースクワット

肝臓の脂肪を減らすために、毎食後(間食含む)30分以内にスロースクワットを1分(伸び縮み各4秒かけて10回くらい)する！

できたよ！夜できなかった。。

 
 ⛏️ がーでにーんぐ ⛏️

お花たちを玄関に持って行ってお水をあげたよ

さんが３つのポット？の胡蝶蘭の水苔をとって、ダメな根っこを切ってくださいました〜！

 
 🍽️ ごはん〜 🍽️

あさごはん

卵かけご飯ハム〜

おひるごはん

うまーーー！！

初めて食べたー！おいしい〜！

おやつ〜

さんに結構前に頂きましたサクサクの〜

おゆうしょく〜

おいしい！

 
  破壊王 

あーかわいそうに。。新芽？もパキッてしちゃった

 
  まなびい 

ニラは美容にも健康にもとてもいいんだってね！​

​丁寧に！

 
  今日嬉しかったこと

ニラチヂミ美味しいって言ってもらえたよ！

大体準備できたよ！

お風呂にいけたよ！

 
 　明日の楽しみ　

さんさんがいらっしゃいます！

猛スピードでトイレ掃除、洗面台掃除、大量の洗濯物を畳む(乾いていることを切に願う！)

みんなでごはん

お風呂

今日も一日お疲れ様です

素敵な夢を〜！