
🐾 わんわんこ〜 🐾
魔力なくなっちゃった後の荒地の魔女〜
きれいな火だねぇぇぇ
おーいっ
しょ!
ぴょこっ
あっまた登ってる!
と思ったら来たっ
階段から直接来られるんだよ
ほらここから階段にもいけるよ(も、もう太ももの筋肉が。。)
よいしょっ
登れない。。
どしたー
降りられないの
こうですぞ
ほら、おいでー
え、上に行きたいですと?
だめだよお
行きますっ!
しょうがないな、応援するよー!
ああっ危ないよお!!!フェンスして、もう登れないようにしないと!![]()
ほーい

🍽️ ごはん〜 🍽️
あさごはん![]()
おひるごはん![]()
辛味噌ラーメンをとーっても食べたかったですが、コレステロール値、たしか平均の➕40でしたのでね、誘惑に負けずきつねそばに致しました。いや、このきつねそばも本当にとっても美味しいんですよ!熱々で、地元のお蕎麦で!![]()
おやつ〜![]()
今のわしはブラックホールじゃ
お腹が空いて力がでない。。
おゆうしょく〜![]()



自分磨き 


肝臓の脂肪を減らすために、毎食後(間食含む)30分以内にスロースクワットを1分(伸び縮み各3秒かけて10回くらい)する!
できたよ!ちゃんとおやつの後もできたよ!

わーくあうと!
起きてすぐやらないとやらないということが分かりました![]()
打倒悪玉コレステロールじゃ!!![]()
んーやる気がおきないんだよねえ![]()
今日も一日お疲れ様です![]()
素敵な夢を〜!![]()






















