ダンベル何キロ持てる？のオープニングとエンディングの曲もモチベーションあがります
ちょっと分からない言葉いっぱいあって面白いしね肩に重機のせてるのかーいとかね
朝からみーんなでお庭〜
朝食〜お豆腐が賞味期限が昨日までだったのでめんつゆさんだけでフォイっと作れるこちらを昨日の夕食作りながら作っておいた肉豆腐を朝から丼にして頂きましためんつゆだけなのにね、本当に簡単で美味しい〜
動的ストレッチ〜ラジオ体操〜
雨降る前にお散歩〜！
隣人の方に話しかけて頂けて楽しかったです！ペタさん沢山かわいい、いいこ〜と言ってもらえましたね〜！
ペタさん、まだ帰りたくないっと言うのでもう一周！
またまた話しかけて頂いていろんなお話し聞かせていただけて楽しかったです！
人と話せて活力が上がったね！お散歩に行ってよかったね！
帰ってきてからダンベル何キロみながらワークアウト〜
配信終わっちゃったら何を見ながらすればいいの。。
はれっ！？
やった、やったー！
赤い文字が消えてる！放送終了にならなーい！わーいわーい！
7/4には
が
今日〜！
U-NEXTさま、ありがとおごじゃーますー！！！
やったーーーー！レジリエンス、最低の不足から３つ上がって好調に〜！絶好調目指してヒントに出された事をやってみよーっと！
まずは〜
はいはい、本当これは私には良くないわ、夜東京タワー綺麗だからすごいモチベーションが湧いて走ってた事あるけど、その後腹筋とか始めちゃってまた朝早く起きてそのまま筋トレとかしちゃって、本当に全然眠れないというか眠れなくなっちゃうのよね、本当よくないわ、朝しましょっと
ふむ。。寄り添ってると思います、心の思うままに生きてこられていて本当に本当に幸せだと思いますそれも家族みーんな、今まで出会った方みーんなのお陰様です！今も毎日毎秒シングルさんとトトさん、ペタさんのお陰さまで本当に幸せです！自分は。。私と時を一緒にしている人、動物、みんな笑顔にしたいと思いたいと思う人間で、未来を考えるのではなくて今、この瞬間、1秒1秒を大切に楽しみたくて、どこへ。。んー。。お母さんみたいに底知れない、無限の愛でみんなを愛せる人になりたくて、お父さんみたいに後悔は何もないって言って天国行けるようになりたいな沢山筋肉つけてずーーーっとお料理とかお洗濯とかお掃除とかお散歩とか行ける体でいられるようにしたいな！
🫡
はいっ！
お昼〜大根使ってしまわないとだなあと思っておろし蕎麦〜
簡単おいしいっ！けどかっっっっらあああい！本当に根っこ？の方は辛いんだ〜
焼き海苔を1枚おっきいの入れたら何とか食べられたよ〜
そして〜今日は楽しみにしていた合奏団を聴きに〜
すごい山の中〜もののけ姫のオープニングの山々みたいな所〜
運転してくれてありがとう〜！
14:00 - 16:00
目を閉じて聴くと音だけに集中できて、鳥肌が何回もきて、すごかった〜！
ピアノも綺麗だったし、曲もたっくさん！
なんか懐石料理を頂いているみたいに楽しかった！次は何が出てくるんだろう〜わあこれも楽しいっかわいいっきれいっと言う感じ
隣で一緒に聴いてくれてありがとう〜！
はれっ。。音楽楽しんでたのにお昼寝！と認識されてる！とってもリラックスしていたんだな〜
絵画鑑賞もリラックス効果あって活力が出るってテレビでやっていたから、似ているのかも
傘さしてくれて、ドア開けてくれて、雨に濡れないようにしてくれて、運転してくれてありがと〜！
お風呂に行って〜
靴しまってくれてありがとう〜！
いつものお姉さんがこれ最後のロッカーキー！混んでてごめんねっといつも通り優しくて〜ありがとうございまーす！さっぱり気持ちよかったでーす！
靴、出してくれてありがとう〜！
今日の音楽ホールでこれからも色々するみたいだからウォッチしてたらいいかもね、これからいっぱい行こうね、ここだけじゃなくてもいいから行きたい所行こうねっ
5時に久しぶりのカレー屋さん〜！
サラダもラッシーも頂いたのに写真撮らずにもっくもっくしちゃった
鶏肉も柔らかくてカレーもナンも最高〜！です！
鷹さん？ワシさん？が道路の真ん中に止まっていて翼を広げたらとっても大きくて、とってもかっこよかったー！しばらく一緒に並行してこちらを見ながら飛んでいたの！
おそいにゃっ！！
おりこうにしてたの、くーん
(写真はルーティン後のワセリンなじませタイム時)
2人ともかわいい〜
ピアノして〜エリーゼのためにのAパートゆっくりを間違えないで弾けるようになったよ！
Duoさん、391日連続記録保持して〜
おやすみ〜ん！
Sweet dreams!