血圧コントロールのため、減塩減量＋ウォーキングをしています。
あとカフェインを減らしてます。
さみしー
緑茶もコーヒーも好きで、一日中カフェインを飲んでいましたからね。
でも今は、コーヒーは、好きなのを丁寧に淹れて1日1杯だけ。
緑茶は、食後30分空けて、午前と午後にそれぞれ1杯。
お三時までに飲むようにしていまする。
こちらのお店の珈琲が好きです
ところで柑橘です。
柑橘大好きなんですけれども。
ダイエットしてて口寂しくて、好きな柑橘をあれこれ調達してきて食べています。
「はるか」って柑橘ご存じですか。
レモンイエローな見た目ですっぱそーーー！！なんですが、全然
むしろさわやかに甘い。
実もサク感ありのジューシーさでとてもおいしいです。
🍊はるかってこんな柑橘🍊
それから「河内晩柑」。
別名「宇和ゴールド」あるいは「美生柑」とも。
こちらも黄色い柑橘なので酸っぱそうな見た目ですがそれほどでもなく、ジューシー。さっぱりとした甘さがおいしい～。
🍊河内晩柑ってこんな柑橘🍊
はるかも河内晩柑も、自然交配でできた品種らしいですよ。
たとえば八朔とか、わかります？酸っぱい！大げさに言うとザクザクした食感の野性味ある柑橘で、自然交配だろうね、という感じがするのですが、はるかや河内晩柑の上品な甘さの柑橘が、自然交配でできるという奇跡を喜んでいます。
柑橘の図鑑が欲しい
中学受験新小6 3月10日家庭学習記録
塾前
・算数 基礎トレ 10分
・社会 塾宿題 10分
塾後
・算数テスト直し 5分
読書記録
息子はあいかわらず、ガンバです。
私は幸田文『番茶菓子』ふたたび。
娘は『ちきゅうちょうさだん』を。
