こんにちは。
寒いですねぇ！！
あれ？暖冬って言ってなかった？？
ダウンコートが大活躍です。
さて。
そういうわけで、感染症シーズン到来ですね。
寒いと簡単に体調を崩しますよね。
幸い、いまのところ子どもたちは元気なのですが、自分が心配…。
今年は3回かな、39℃を超す発熱で寝込みました。
もともとは、体は強い方だったのですが、産後、高齢出産故なのか、忙しすぎるのか、頻繁に体調を崩すようになりました。
そして、体調を崩しても、完全にゆっくり休めはしないという現実。そのために何度も繰り返すという悪循環も…。
というわけで、タイトルの件、私の最大の敵は、「自分の体調不良」です。
子どもたちの体調不良ももちろん大変ですが、自分が倒れるとすべてが終わるというのが、今年4月に復帰してから身に沁みて感じたことでした。
自分の体調管理が、すべてのカギになる…！
と考え、不調の原因となっているものを一つずつ解決していこうと、いま耳鼻科にかかっています。
もともと、上の子の妊娠前に診断された副鼻腔炎は、子どもたちを妊娠して、出産授乳していた5年の間にすっかり慢性化し、副鼻腔炎を火元にして扁桃腺炎が頻発していると、耳鼻科の見立てがありました。
この治療に11月から取り組んでいて、これが結構大変でした。
強めの抗生物質を3日間、多めの量きっちり服用する。
その後普通の強さの抗生物質を2週間継続的に飲む。
他に、アレルギーの薬と、去痰薬も。
抗生物質が胃腸を荒らすので、最大量の胃腸薬も。
一日に飲む薬が10錠を超え、こんな量を飲んだことのない私には結構な負担でした。
鼻うがいも一カ月しましたよ。朝晩、片鼻から生理食塩水を入れて反対の鼻から出すという苦行…。まあ、すっきりはするのですが。
でもおかげで副鼻腔炎は治まって、いまはアレルギー薬のみ。
慢性化していた頭痛と咽頭痛、ずっと続いていた、咳から解放されて、体がずいぶん楽になりました。
ひとにはいろいろ、弱いポイントがあると思います。
私の場合は咽喉・鼻からくる不調が多かったので、まずはここを押さえることができて、ひと安心です。
このあと、慢性的に荒れている手をなんとかするため皮膚科と、なんとなく気になる婦人科も、診察を受けて必要な治療に取り組もうと思います。
長くなってしまいました。
今日もお付き合いくださりありがとうございました！
インフル流行りだしました。皆様どうぞお気をつけて。
ではまた。
〇通りすがりのクリスマスシーン、このキラキラと無関係で切ない…笑
