時短献立③今週の実例

こんにちは。
今日もご訪問いただきありがとうございます。

実家に来ています。
設備が幼児向けになっていないのでいろいろ不便ですが、三食昼寝付きはありがたい☺︎
小学生の甥と姪が息子の相手をしてくれる時間にゆっくりさせてもらっています。

さて、スマホからの投稿なので、今週の時短献立画像付きで振り返ってみようと思います。

◎月曜日

鶏、じゃがいも、人参、玉ねぎ、しいたけの煮物
白菜、ネギ、油揚げのお味噌汁
納豆ちりめんご飯
デザートはポンカンでした。

◎火曜日

鶏、玉ねぎ、トマトの煮物
ほうれん草、ネギ、油揚げのお味噌汁
白ごはん
デザートは焼き芋でした。

◎迷走した水曜日

今日は手を抜く日と決めて、冷凍餃子をメインにしたら時間があまり、ついブロッコリーとベーコンの炒め物も作ってしまい…。
主食は白米にする予定が、なぜか鯵を焼いて納豆と鯵の混ぜご飯に…。
お味噌汁は、ほうれん草と卵とネギ。
タンパク質だらけだー！

手を抜くと決めたことを守らないと、私は迷走するみたいです。
デザートはイチゴでした。

◎お出かけした木曜日

水曜日の反省を活かして決めたとおりの手抜き時短献立！
チキンソテーミックスベジタブル添え
納豆鯵ご飯
小松菜油揚げネギのお味噌汁
デザートはリンゴでした

金曜日は実家なので作っていません。

30分ご飯作りをしていると、洗い物も減って全体的に時短家事になることが身体で感じられるようになってきました。
でも集中力が必要です。

問題は、仕事から帰って疲れている時間に、ハイスピードな調理は果たしてできるかというところ。

とりあえずしばらく時間と手間の両方減らす家事を探っていきます。

本日も閲覧いただきありがとうございました。