本日もご訪問ありがとうございます。
日曜日にガスのレンジフードを業者さんにお掃除していただきました。
すごく汚れていて、予定の3時間で終わらず、トータル4時間！
せっかく綺麗になったから、今度こそこまめに自分で…
というのが理想だけれど、油汚れは難しい。無理だろうな。
次回はもっと早く依頼しようと思いました。
さて、本日の話題は息子の就寝時間を早めるための策についてです。
昨日の娘の成長の記事の最後に書いたとおり、今月から、息子と娘と三人で入浴している。
主な目的は時短。
去年までは、0歳の娘と3歳前後の息子を一緒にお風呂に入れるのが
1、 そもそも私の体力的に厳しい
2、 適した入浴時間や方法が0歳と3歳では違う
3、 息子に、「母とのべったりタイム」を作りたい
という理由で、先に娘とさっと入浴し、
寝かしつけてから息子とゆっくり入るスタイルをとっていた。
でもこの方法だと、息子の入浴時間が遅くなる。
それこそ20時半とか。
お風呂から上がるのが21時過ぎ。
そこから母子ですごく頑張って、急いで歯磨きし急いで布団に入っても
やっぱりそう簡単には眠れるわけもなく、結果就寝時間が遅れる原因に。
保育園で昼寝をしているのもあり、もともと寝つきが悪い息子。
22時を目標にしていたが、少しずつ後ろに倒れ、近頃は22時半をすぎるなんて日も。
「しかたない」を呪文のようにして目をつぶってきたが、
今年の息子の目標として掲げた「就寝時間を早める」を実現するため、娘が一人立っちが安定してきたのを期に、三人で入るように変更してみた。
他にもいくつか試していることがあるので、どれが効いたかは不明ですが、先週はとおしてずっと21時台に寝付けていました。
効果があったのはどれなのか、まだ検証できてはいないのですが、
試したことを記します、娘が起きたので明日！！
雪が降っている地域の皆さん、お足元と交通安全、どうぞお気をつけて！
