不安な時。何か取りこぼしてないか？

先日、自分がやってることが

すごくちっぽけと言うか、

虚しく感じて、


「私が今やってることは

間違ってるんじゃないか」


と、すごい不安が襲ってきました。


昔いたSNSのコミュニティでは、


「誰々のパーティーに行きました⭐️」

「こういう人は上手くいく（自分が

　できてないこと）」

「仲間と一緒にお買い物ー♪」

「人のニーズに応えるのがビジネス！」


と、色んな投稿が飛び交います。


それはそれは楽しそうで、

そこに交じれない私はダメな奴、という

悲しい感情が襲ってきました😭


数年前は本当によく、胸がギュッと

押しつぶされるような不安が

私をしょっちゅう襲っていて、


ものすごく寂しくて虚しくて、

悲しかった。


そんな感情に、久々になりました。


きっと原因は、生理前だとか、

物事が思ったように進まず、

次の一手が見えずに途方に暮れたこと

だと思います。


特に予定もなく、誰とも連絡を取ってない

ことも原因かもしれません。


それで、そんな自分に気づいたのだから、

ホッとする感情も知っているのだから、

感じることに戻ろう、

と思いました。


この姿勢は、ノートブック修道院で

教わりました☺️


【締め切りました】新春♡ノートブック修道院始まります！



五感ワークで、

・目の前の子供たちをじっと見つめたり…

・耳を澄ましたり…

・食べ物の匂いや味に集中したり…

・組んでる足が痛いなぁって、ほどいてみたり。


『ザ・マジック』の感謝ワークで、

・食事に魔法の粉をかけたり…

・今日出会った人たちを思い出して、

　その人達にも魔法の粉をかけたり…



その日人と会ったのって、

100均の買い物と、保育園の送迎だけ

だったんですが、


いつも会うママ友や先生との会話、

道路が工事中で誘導してくれたおっちゃん、

レジのお会計してくれたスタッフの方、

など思い出しながら、その人達にも

魔法の粉をかけました⭐️


そしたらね、ホッとする感じに

戻ってこれた😭💓


なーんだ、今日これだけの予定でも、

沢山の人と関わっていて、

会話もあって、

愛する家族も側にいる。


こんなにも沢山、目の前にあった😭


私が寂しいとか不安とか、

ただの幻で、ただ目の前のものを

取りこぼしていただけだった。


不安な時は、目の前の豊かさを

取りこぼしている時だな。


と言うのが、分かったんです🥹



これから、どんな不安が襲っても、

戻ってこれる。


それは自分への信頼になり、

こうして成長できることが、

ワープであり、嬉しいんだ🥹💓


そんな風に感じました。


不安な時…


不安と分かってるなら、

戻りましょう‼️


お役に立てれば幸いです☺️


それではー❣️





ブログタイトル、変更しました。「感じることは、受け取ること。」

ブログタイトル、変更しました☺️


いや、前回の「パイナップル日和」は

かなりテキトーにつけたので😂

（もはやなぜこの名前つけたのか、謎😂😂

パイナップルが好きな訳でもないw）


何か良いタイトルに変えたいなぁとは

思っていたんです。


前回のブログ、私にとっては

かなり勇気のいるものでした。



というのも、初めて顔出しをして、

ブログとインスタも繋げたから。

顔を出すのも、インスタを出すのも怖かった😂


でも、私、自分がいつの間にか

コソコソしてることに気づきまして…驚き


世の中には顔を出してる人も

出してない人もゴマンといて、

誰も気にしてないのに、

すごいコソコソしてる…


どっちでも良いんだけど、

私は、美女として堂々と生きたい。


なのに何で、隠れるようにコソコソ

してるんだろう❓って、

思うようになりました。



ブログタイトルは、私が大好きな

ANNAさんのブログ、

『愛し体質は、愛され体質」から

ヒントを得てつけました。


愛し体質は、愛され体質


このタイトル、「宇宙の法則と同じだな」

と思ったんです。


というのも、『ザ・マジック』の一節に、

こんな言葉があります。





〜〜〜〜〜〜

「受け取る」ためには「与え」なくてはなりません。それが法則です。

感謝とはお礼を「与える」ことであり、

それをしないでいると、〜「受け取る」ことから遠ざけてしまいます。

（P33. あなたの人生に魔法を呼び込みましょう）


味覚を楽しんでいる時、あなたは感謝していることになります。

（P.122 魔法の食べ物）

〜〜〜〜〜〜



感じてるとき、感謝してるんです。与えてる。

それは即ち、受け取るということ。


だから、

「感じることは、受け取ること。」


私はザブザブ受け取りたいので🤣

ザブザブ感じよう、と思ったわけです。


そういう風に生きます！というスローガンで、

ブログタイトルにしてみました🥰


宇宙の法則では、対になる言葉って、

本来同じなんです。


・愛する↔︎愛される

愛されるだけで、愛さないって人はいない。

このパイプは、本来同じ。

愛されてる人は、愛してるのです。


・与える↔︎受け取る

受け取るだけで、与えてない人もいない。

このパイプも、本来同じ。

受け取っている人は、与えてもいるのです。


・お金を支払う↔︎お金が入る

お金が入るだけで、払ってない人もいない。

沢山入る人は、沢山払ってます。

（ここは金額だけで測れるものではなく、

人間関係でどれだけ与えたか、も大きい。）


そういう風に、どんどん詰まりを無くして

いけたらな、と思い、このブログタイトルに

してみました☺️


それではこれからも、よろしくお願いします❣️






感謝はすべき？『ザ・マジック』感謝ワーク、28日間完走した結果

だいぶブログの更新が空いてしまいました泣き笑い


その間も「いいね👍」が増えており、

読んでくれた皆さん、ありがとうございます🥹


さて。

藤本さきこさんのノートブック修道院で、

2月に『ザ・マジック』の感謝ワークを

28日間一緒にやり、それが終了しました。



（まだ修道院は1ヶ月あります。

さきこさんがくれたボーナスタイム❣️）


春の新生活もノートと一緒♡今年のさくらモレスキン♡


やる時、結構憂鬱だったんです。


と言うのも、以前に受講したマインド講座で


「感謝という気持ちは

自然と湧いてくるものだから。


まずは自分に嘘つかないこと。

感謝ワークは今すぐ辞めて。」


と教わりまして。


その頃私、「何しても無意味だなぁ」とか、

無価値観でいっぱいで。


あの頃、その講座にコミットしたお陰で、

「自分の気持ちに絶対に嘘はつかない」

姿勢を学びました。


それから、結構願いを叶えやすくなり、

幸せに暮らしてました。


そして今回のノートブック修道院も、

最初の2ヶ月は、ノートに普段思ってること

だけ書いて過ごしました。


絶対、自分の気持ちに

嘘はつかない。


これだけは、守り通したかった。


そして3ヶ月目。


ザ・マジックを、皆でやる時が来ました。


その時さきこさんが、


「感謝」とは自ら充てがい、

導く「道具」のようなもの、


と仰ったんです。

気持ちは別々に持っていていい、って。


ザ・マジックの一節にも、


〜人生の最大の道具は感謝することだと、

子供たちに教えることができます。

（P182. 15日目　魔法で仲直りしましょう）


とあります。


だから、今回は感謝を

「自然に湧いてくる気持ち」ではなく、

「自ら充てがう道具」にしてみた。


・今日も目覚めた、ありがとう。

・食べ物がある、ありがとう。

・健康です、ありがとう。

・日用品が買えた、ありがとう。


こんな感じで、とにかく道具として

真剣にゲームしてみることにした❗️


その結果、


27日目の「魔法の鏡」という、

鏡に映る自分に感謝するワークで

予想外のことに気づきました。


「自分の気に入らない所が、

気にならなくなってる😳」


私は自分の顔の形や目の形、身長、

色々好きじゃない所も多くて…


半ば自動的に、自分に対して

「もっとこうだったらいいのに」って

色々思ってたんです。


それが、私はそのままなのに、

「気に入らない」って気持ちが

どっか行ってる😳


これ、すごいことだと思いました🩷


もちろん、運動や食事や美容など、

自分で頑張ってきたこともあるのですが、

そこにも感謝を充てる自分になってた。


そして、周りに沢山感謝したら、

それは自分にも作用する、

ということを、身をもって知りました。



人に文句を言っている時、

自分にも文句を言っているんです‼️


それが本当〜〜によく分かった❗️


これまで、自分になんて失礼なこと

してたんだ、と…😭


そう思うと、感謝することで

こんなにじんわり幸福を感じるなら、


「感謝ワーク、絶対やめたくない」


って思うようになりました。


修道院はお金要ったけど、

一生モノの姿勢を学べた❣️


そして感謝はいつでもどこでもタダで出来て、

何より、これまで受けたどの講座より

終わった後の「気分がいい✨」‼️

（まだ終わってないけど😆）


結局のところ、誰もが

幸せ（＝良い気分）になりたくて、

色んなことを努力するんだと思います。


その努力、全部、今あることに

「ありがとう」を充てがうだけだった❣️


そしてこれからも、ずーっとこうやって

生きていきたい❣️


そんな風に感じました☺️


正直、一年前も感謝ワーク、自分で

やってはいたんですが…


その時は自分で自分の汚い感情を

全然認めてなかったので、

あんまり効果を感じませんでした😂


けど、数年前に受けた、とある

マインド講座が合わなすぎた時、


ボロボロになったメンタルを

立て直してくれたのは、同じく

感謝ワーク（と運動）だったんです。


（その時はノートとか書いてなくて、

ただ「在る」ものに「ありがとう」を

心の中で言ってました。


そして毎日走ってた🤣

整いました✨）


マインド講座受けてマインドがボロボロになった話



それで、ブログタイトルに戻りますが、

「感謝はすべきか❓」という問いに、


「やってもやらなくてもいいけど、

この姿勢を身につけたら、人生勝ちだよ❗️」

と今なら答えると思います❗️


（※誰かと比べる「勝ち」じゃなくて、

もう充分幸せ！という「勝ち」です❣️


あ、気持ちを無視する感謝ワークは

逆効果ですけどね真顔）


長くなってしまいましたが、

最後まで読んで頂きありがとうございました❣️


私のインスタの、ストーリーのハイライトに

ノートブック修道院のことを

（途中からですが）載せているので、

良かったらチェックしてみて下さいねおねがい


インスタリンク



昔やってた趣味のアカウントで

更新は止まってるんですが😂


それでは❣️