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先日のこの記事。
とある起業家さんを、講座生が批判する
ことにモヤモヤしていた件ですが…
やはりその講座生には、その方なりの
悲しい思いがあることが
何となく分かりました。
きっと長くいた分、起業家さんが
変わってしまったことへの
怒りと悲しみがあったんだと思います。
だからと言って、批判投稿を繰り返すとか、
私はやりたくないですけどNE
❓
その起業家さんが、どうして
そんな鬱状態になってしまったのか❓
その方は、以前も鬱を克服しています。
どうしてまたそんなことになったのか❓
そんな疑問を抱えた数日間でした。
というのも、鬱って私には身近で、
人ごとではないテーマ。
自分も独身時代、失恋のショックから
心を閉じて数年過ごし、
その後、橋本病を発症。
病名がつく前、
「これは鬱なんじゃないか」と
疑ったことがあります。
暗いことしか考えられなくて、
思いつくのは悪いイメージばかり。
何かを願えば苦しくて、
どうしたら叶うのか、
想像すらつきませんでした。
いよいよ周りから人がいなくなって、
病気にもなって、
「今を変えたい」と思いました。
夜のベランダで泣いたことを、
今でも覚えています。
家で引きこもってるだけではダメだ。
外に出なければ。
そこで、職を見つけて、
一人暮らしを始めました。
就活も、新しい仕事に慣れるのも、
部屋を探すのも契約も、
引越しもすごく大変だけど、
全て私に必要なことでした。
部屋を綺麗にして、
自分で生活することは、
自分を立て直すことでもありました。
だから今でも、私は部屋を整えることの
大切さを、ずっと伝えたい。
一人暮らしは、お金とも
すごく向き合えます。
時間はかかりましたが、
鬱っぽい気持ちは消えていきました。
（その後、長男出産後にまた
病むような出来事がありましたが、
もう自分にあんな思いは二度とさせない！
と、また生活習慣から改める
機会になりました。）
そして一昨年の冬、私の周りで
鬱になった人が4人もいたんです！
（男性の方が、長引くなー、という印象です。
女性のように、「心を勉強しよう」
とはならないから、かもしれませんね。）
潜在意識YouTuberのHonamiさんによると、
鬱になるのは
睡眠・運動・栄養・会話
これのどれかが欠けるから。
これは、真実だと思います。
ただ、そうなる前に、
生活習慣が崩れる何かが
自分の中にあると、今なら思う。
それは、自己否定のような、
自分がダメというような思いのカケラです。
不安だったり、出来ないという
気持ちだったり、モヤモヤ感だったり…
そこに気づく所からだよな、と思うんです。
↓自然に触れて浄化❣️
子供と行った公園にて。
Foodieというアプリを入れたら、食べ物だけじゃなく、
人も綺麗に撮ってくれた🤣
すぎょい🤣誰🤣⁉️
課題は、本人が一番分かっていると
思います。
起業家さんの場合で言えば、
「食生活が悪かったのかなー」
と推察しています。
食生活に気をつけたり、
ゆとりを持つことで、
私は以前のように落ち込むことは
すごく少なくなりました。
栄養が行き渡っていれば、
そもそも、それほど落ち込む事態には
ならないんじゃないかと思います。
自己否定の気持ちに気づいたら、
豊かさを見る気持ちに戻ろう✨
今あることへの、感謝を探そう✨
五感を澄まして、思考をOFF❗️
そして食事改善だったり、運動だったり、
出来ることをする。
時間はかかったけど、
私も元気になりました。
自分で自分を幸せにするために
地味に行動することでしか、
抜け出せなかったなーと、
今なら思う。
その後、受け取ったのは、
幸せな家庭や可愛い子供でした🥰
だからきっと大丈夫🙆♀️
きっと、抜け出せます🥰
